| Functional Workout
Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Stabilität und Balance.
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und zusätzlichen Hilfsmitteln für ein effektives und ganzheitlichesTraining. Komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Im Mittelpunkt steht die Rumpfstabilität und eine korrekte Körperhaltung.
Trainingsinhalte:
· Übungen zur Mobilität, Stabilität und für`s Gleichgewicht
· Stärkung der Körpermitte und Rumpfmuskulatur
· Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur,
Schulter und Gesäß, Armen und Beinen
· Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur
· Dehnung und Entspannung von Muskulatur und Körper
Das Training findet immer montags abends von 19Uhr bis 20Uhr und von 20:10Uhr bis 21:10Uhr im Studio statt. Zur Froschau 1 in 35510 Butzbach.
Termine 2018
Kurs FGKT 3/ 2018 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 09.04.2018 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
- Montag, 16.04.2018
- Montag, 23.04.2018
- Montag, 30.04.2018
- Montag, 07.05.2018
- Montag, 14.05.2018
- Montag, 28.05.2018
- Montag, 11.06.2018
- Montag, 18.06.2018
Kurstermine: 9 Stunden
Kursgebühr: 90,-€
Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.
Kurs FGKT 4/ 2018 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 09.04.2018 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
- Montag, 16.04.2018
- Montag, 23.04.2018
- Montag, 30.04.2018
- Montag, 07.05.2018
- Montag, 14.05.2018
- Montag, 28.05.2018
- Montag, 11.06.2018
- Montag, 18.06.2018
Kurstermine: 9 Stunden
Kursgebühr: 90,-€
Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.
Kurs FGKT 1/ 2018 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 15.01.2018 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
- Montag, 22.01.2018
- Montag, 29.01.2018
- Montag, 05.02.2018
- Montag, 12.02.2018
- Montag, 19.02.2018
- Montag, 26.02.2018
- Montag, 05.03.2018
- Montag, 12.03.2018
- Montag, 19.03.2018
zur Anmeldung
Kurs FGKT 2/ 2018 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 15.01.2018 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
- Montag, 22.01.2018
- Montag, 29.01.2018
- Montag, 05.02.2018
- Montag, 12.02.2018
- Montag, 19.02.2018
- Montag, 26.02.2018
- Montag, 05.03.2018
- Montag, 12.03.2018
- Montag, 19.03.2018
zur Anmeldung
Termine 2017
Kurs FGKT 7/ 2017 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 23.10.2017 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
- Montag, 30.10.2017
- Montag, 06.11.2017
- Montag, 13.11.2017
- Montag, 20.11.2017
- Montag, 27.11.2017
- Montag, 04.12.2017
- Montag, 11.12.2017
- Montag, 18.12.2017
zur Anmeldung
Kurs FGKT 8/ 2017 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 23.10.2017 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
- Montag, 30.10.2017
- Montag, 06.11.2017
- Montag, 13.11.2017
- Montag, 20.11.2017
- Montag, 27.11.2017
- Montag, 04.12.2017
- Montag, 11.12.2017
- Montag, 18.12.2017
zur Anmeldung
Kurs FGKT 5/ 2017 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag,14.08.2017 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
- Montag, 21.08.2017
- Montag, 28.08.2017
- Montag, 04.09.2017
- Montag, 11.09.2017
- Montag, 18.09.2017
- Montag, 25.09.2017
- Montag, 02.10.2017
zur Anmeldung
Kurs FGKT 6/ 2017 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 14.08.2017 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
- Montag, 21.08.2017
- Montag, 28.08.2017
- Montag, 04.09.2017
- Montag, 11.09.2017
- Montag, 18.09.2017
- Montag, 25.09.2017
- Montag, 02.10.2017
zur Anmeldung
Kurs FGKT 3/ 2017 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 24.04.2017 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
- Montag, 08.05.2017
- Montag, 15.05.2017
- Montag, 22.05.2017
- Montag, 29.05.2017
- Montag, 12.06.2017
- Montag, 19.06.2017
- Montag, 26.06.2017
zur Anmeldung
Kurs FGKT 4/ 2017 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 24.04.2017 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
- Montag, 08.05.2017
- Montag, 15.05.2017
- Montag, 22.05.2017
- Montag, 29.05.2017
- Montag, 12.06.2017
- Montag, 19.06.2017
- Montag, 26.06.2017
zur Anmeldung
Kurs FGKT 1/ 2017 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 09.01.2017 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
- Montag, 16.01.2017
- Montag, 23.01.2017
- Montag, 30.01.2017
- Montag, 06.02.2017
- Montag, 13.02.2017
- Montag, 23.02.2017
- Montag, 27.02.2017
- Montag, 06.03.2017
- Montag, 13.07.2017
- Montag, 20.03.2017
- Montag, 27.03.2017
zur Anmeldung
Kurs FGKT 2/ 2017 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 09.01.2017 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
- Montag, 16.01.2017
- Montag, 23.01.2017
- Montag, 30.01.2017
- Montag, 06.02.2017
- Montag, 13.02.2017
- Montag, 20.02.2017
- Montag, 27.02.2017
- Montag, 06.03.2017
- Montag, 13.03,2017
- Montag, 20.03.2017
- Montag, 27.03.2017
zur Anmeldung
Termine 2016
Kurs FGKT 7/ 2016 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 31.10.2016 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
- Montag, 07.11.2016
- Montag, 14.11.2016
- Montag, 21.11.2016
- Montag, 28.11.2016
- Montag, 05.12.2016
- Montag, 12.12.2016
- Montag, 19.12.2016
zur Anmeldung
Kurs FGKT 8/ 2016 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 31.10.2016 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
- Montag, 07.11.2016
- Montag, 14.11.2016
- Montag, 21.11.2016
- Montag, 28.11.2016
- Montag, 05.12.2016
- Montag, 12.12.2016
- Montag, 19.12.2016
zur Anmeldung
Kurs FGKT 5/ 2016 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 29.08.2016
- Montag, 05.09.2016
- Montag, 12.09.2016
- Montag, 19.09.2016
- Montag, 26.09.2016
- Montag, 10.10.2016
zur Anmeldung
Kurs FGKT 6/ 2016 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 29.08.2016
- Montag, 05.09.2016
- Montag, 12.09.2016
- Montag, 19.09.2016
- Montag, 26.09.2016
- Montag, 10.10.2016
zur Anmeldung
Kurs FGKT 3/ 2016 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 11.04.2016
- Montag, 18.04.2016
- Montag, 25.04.2016
- Montag, 02.05.2016
- Montag, 09.05.2016
- Montag, 23.05.2016
- Montag, 30.05.2016
- Montag, 06.06.2016
- Montag, 13.06.2016
- Montag, 20.06.2016
- Montag, 27.06.2016
- Montag, 04.07.2016
- Montag, 11.07.2016
zur Anmeldung
Kurs FGKT 4/ 2016 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 11.04.2016
- Montag, 18.04.2016
- Montag, 25.04.2016
- Montag, 02.05.2016
- Montag, 09.05.2016
- Montag, 23.05.2016
- Montag, 30.05.2016
- Montag, 06.06.2016
- Montag, 13.06.2016
- Montag, 20.06.2016
- Montag, 27.06.2016
- Montag, 04.07.2016
- Montag, 11.07.2016
zur Anmeldung
Kurs FGKT 1/ 2016 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 11.01.2016
- Montag, 18.01.2016
- Montag, 25.01.2016
- Montag, 01.02.2016
- Montag, 15.02.2016
- Montag, 22.02.2016
- Montag, 29.02.2016
- Montag, 07.03.2016
- Montag, 14.03.2016
- Montag, 21.03.2016
zur Anmeldung
Kurs FGKT 2/ 2016 (montags 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 15.02.2016
- Montag, 22.02.2016
- Montag, 29.02.2016
- Montag, 07.03.2016
- Montag, 14.03.2016
- Montag, 21.03.2016
zur Anmeldung
Termine 2015
Kurs FGKT 4/ 2015 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 02.11.2015
- Montag, 09.11.2015
- Montag, 16.11.2015
- Montag, 23.11.2015
- Montag, 30.11.2015
- Montag, 07.12.2015
- Montag, 14.12.2015
- Montag, 21.12.2015
zur Anmeldung
Kurs FGKT 3/ 2015 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 07.09.2015
- Montag, 14.09.2015
- Montag, 21.09.2015
- Montag, 28.09.2015
- Montag, 05.10.2015
- Montag, 12.10.2015
zur Anmeldung
Kurs FGKT 2/ 2015 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!
- Montag, 13.04.2015
- Montag, 20.04.2015
- Montag, 27.04.2015
- Montag, 04.05.2015
- Montag, 11.05.2015
- Montag, 18.05.2015
- Montag, 01.06.2015
- Montag, 08.06.2015
- Montag, 15.06.2015
- Montag, 22.06.2015
- Montag, 29.06.2015
- Montag, 06.07.2015
- Montag, 12.07.2015
- Montag, 20.07.2015
zur Anmeldung
Kurs FGKT 1/ 2015 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
- Montag, 12.1.2015
- Montag, 19.1.2015
- Montag, 26.1.2015
- Montag, 2.2.2015
- Montag, 9.2.2015
- Montag, 23.2.2015
- Montag, 2.3.2015
- Montag, 9.3.2015
- Montag, 16.3.2015
- Montag, 23.3.2015
zur Anmeldung
Termine 2014
Kurs FGKT 1/ 2014 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
- Montag, 13.1.2014
- Montag, 20.1.2014
- Montag, 3.2.2014
- Montag, 10.2.2014
- Montag, 17.2.2014
- Montag, 24.2.2014
zur Anmeldung
Kurs FGKT 2/ 2014 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
- Montag, 10.3.2014
- Montag, 17.3.2014
- Montag, 24.3.2014
- Montag, 31.3.2014
- Montag, 7.4.2014
- Montag, 14.4.2014
zur Anmeldung
Kurs FGKT 3/ 2014 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
- Montag, 28.4.2014
- Montag, 5.5.2014
- Montag, 12.5.2014
- Montag, 19.5.2014
- Montag, 26.5.2014
- Montag, 2.6.2014
zur Anmeldung
Kurs FGKT 4/ 2014 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
- Montag, 16.6.2014
- Montag, 23.6.2014
- Montag, 30.6.2014
- Montag, 7.7.2014
- Montag, 14.7.2014
- Montag, 21.7.2014
zur Anmeldung
Kurs FGKT 5/ 2014 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
- Montag, 8.9.2014
- Montag, 15.9.2014
- Montag, 22.9.2014
- Montag, 29.9.2014
- Montag, 6.10.2014
- Montag, 13.10.2014
zur Anmeldung
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Frauen begrenzt.
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